ボールの潰し方

ボールの潰し方を正しくしっている方は案外少ないものです。ましてやその練習方法なんて？ただ垂直にあてるようにすればいい？そんな一瞬のことを確認する術はあるのでしょうか？大丈夫です。正しくボールを潰すことができるようになる練習方法があります。