2021-12-10

寒さ凍える季節となってきました。毎年毎年ひび割れに悩まされます。そして、肉離れを警戒しなければならない季節でもあります。左右両足肉離れしたことがありますので、毎回毎回恐怖を感じます。だからこの時期のランニングは欠かせません。安全第一ですね。