Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# アマテニスプレーヤーの独り言

幼稚園年長の時にウッドラケットを初めて握ってから早40年。時代、時代のテニス理論の荒波に揉まれながら、独自の理論を開発。アンモナイト打法は無敵のフォアハンドへ発展。まだまだ続きます。

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://haisaitennis.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## 投稿

- [ボールを潰す技術③フォアハンドがなぜ安定しないのか？そのイメージ間違っています](https://haisaitennis.com/ボールを潰す技術③フォアハンドがなぜ安定しな/) - フォアハンドが調子がいい日があったり、調子が悪かったりする日がある。なんかボールがロングしてしまう。なぜ、あな
- [ボールを潰す技術②ワイパースイングは古い？そんなことを言っているのは素人です](https://haisaitennis.com/ボールを潰す技術②ワイパースイングは古い？そ/) - ワイパースイングはもう古い？最近そんな論調が増えてきました。私からいわせれば、勘弁してほしいです。そんなことを
- [ボールをしっかり潰すことができていますか？イップスは克服できます。現状分析編](https://haisaitennis.com/ボールをしっかり潰すことができていますか？イ/) - フォアハンドは自由度が高いから難しい？フォアハンドで安定した強力な推進力のあるボールを打ち続けようとしたら実は
- [速い球が返せない人必見！必ず返せるようになります。正しい打点とは。](https://haisaitennis.com/速い球が返せない人必見！/) - ちょっとでも速い球を打ち込まれると手も足も出なくなることはありませんか？そういう方は緩いボールでも軌道が安定し
- [あなたのボールに勢いがない理由。グ〇〇プが原因です。連載投稿シリーズ①](https://haisaitennis.com/あなたのボールに勢いがない理由/) - 上手いといわれるのになぜか叩かれる。上手いだけのテニス卒業しませんか？グ〇〇プが原因かもしれません。テニスを始
- [プロフェッショナルの方も参考にして頂いてるようです](https://haisaitennis.com/プロの方も参考に？/) - 今日まで様々なテニスに関する記事を書いてきました。最速のフォアハンド、スライス、サーブについて書いてきました。
- [フォアハンドで左手をしっかり使えていますか？左手の使い方をお教えします。](https://haisaitennis.com/フォアハンドで左手をしっかり使えていますか？/) - ボールが暴れる、体がすぐ開いていしまう。。こんな悩みは左手の使い方をマスターできれば解消します。多くのアマチュ
- [あまり人に教えたくないボレーのコツ,上手い人はみんなしっていること。](https://haisaitennis.com/あまり人に教えたくないボレーのコツ上手い人は/) - ボレーはラケットを振っていいのか？振らないのか？最近、ボレーは振るもんだという動画、解説が増えてきたように感じ
- [テニスがうまい人のフォアハンドはなぜグリップエンドが相手を向くのか？](https://haisaitennis.com/テニスがうまい人のフォアハンドはなぜグリップ/) - 上級者のフォアハンドでは、なぜグリップエンドが相手側（前）をむくのでしょうか？先日の記事で、体を開くことは悪く
- [バックハンドのボレーをどうやったら強くうてるのか？もう悩む必要はありません。](https://haisaitennis.com/バックハンドのボレーをどうやったら強くうてる/) - バックハンドのボレーが強く打てない。力負けしてしまう。ただ当てるだけのバックハンドのボレーから卒業しませんか？
- [見よう見真似で打てるようになるほどトップスピンは甘くない。トップスピンプロの使い方。](https://haisaitennis.com/見よう見真似で打てるようになるほどトップスピ/) - トップスピンを打っているようで打てていない方がたくさんいます。単純にラケットでボールを下から上にこすり上げたく
- [テニスには様々なステップがありますがもっと大事なことがあります。](https://haisaitennis.com/テニスには様々なステップがありますがもっと大/) - テニスにはスプリット、クロスオーバー、バックステップほかたくさんのステップがありますが、これらのステップを踏む
- [体が開いていしまうというその本当の意味。フォアハンド。](https://haisaitennis.com/体が開いていしまうというその本当の意味。フォ/) - 体が開いてますよと指摘されても、本当の意味がわかっている方がどれくらいいるのでしょうか？当の指摘している本人も
- [新年のご挨拶２０２３年1月1日元旦。](https://haisaitennis.com/新年のご挨拶２０２３年1月1日元旦。/) - 新年あけましておめでとうございます。さあ、今年はサーブ頑張るぞ！、試合にでてみるぞ！いろいろな目標を掲げていら
- [今日からサーブは楽しくなる,ラケットヘッドの走らせ方,中編。](https://haisaitennis.com/今日からサーブは楽しくなるラケットヘッドの走/) - 一般の方のサーブをみていると、ラケットヘッドが走っていないことが多いように思います。どうやったらラケットヘッド
- [今日からサーブは楽しくなる,サーブの基本的な動きラケットヘッドの走らせ方（前編）](https://haisaitennis.com/今日からサーブは楽しくなるサーブの基本的な動/) - youtubeを見ても全然サーブが得意にならない。やはり、我々アマチュアはプロのようなサーブは打てないのでしょ
- [スマッシュが苦手ですか？スマッシュがうまくなるとサーブもうまくなります。](https://haisaitennis.com/スマッシュが苦手ですか？スマッシュがうまくな/) - スマッシュの打ち方って習いましたか？スマッシュがネットしてしまう、ロングしてしまう。原因があります。打ち方を習
- [ひそかに練習したいボレー巧者になるための練習方法。](https://haisaitennis.com/ひそかに練習したいボレー巧者になるための練習/) - ボレーするとなぜかガシャる、チャンスボールほどガシャる。こんな経験をしていませんか？リラックス、リラックスなん
- [ボレーする時にスライスかけようとしてラケット振ってしまっていませんか？](https://haisaitennis.com/ボレーする時にスライスかけようとしてラケット/) - ボレーする時にラケットを振ってしまっているかたがいます。ただでさえ時間がないのにラケットを振っていたら当然コン
- [ダブルベントとストレートアームのいいとこどり。？](https://haisaitennis.com/ダブルベントアームとストレートアームは結局ど/) - ② 非常にわかりにくいですがアンモナイト打法は 打球する時はダブルベントアームです。 ストレートアームではあり
- [手首の切り返しの誤った理解がアマチュアを苦しめています。](https://haisaitennis.com/手首の切り返しの誤った理解がアマチュアを苦し/) - フォアハンドのスイング作るとき、例外なくフェデラーのフォアハンドを参考にされると思います。特にスローを何度もみ
- [サーブは回転が多ければいいというものではありません。](https://haisaitennis.com/サーブは回転が多ければいいというものではあり/) - ラケットの振りがすごいのに、リターンしやすいサーブ、ラケットの振りは弱いのに、なんだかリターンしにくいサーブ。
- [サーブはスイングの方向とボールが飛んで行く方向は違う？](https://haisaitennis.com/サーブはスイングの方向とボールが飛んで行く方/) - スイングの方向とボールの飛んで行く方向が違う、このことがサーブを難しくしている最大の原因です。
- [サーブをネットしてはいけない理由,サービスゲームを確実にキープするための戦略。](https://haisaitennis.com/サーブをネットしてはいけない理由サービスゲー/) - サービスゲームでフォルトする時、あなたはネットするかロングするかどちらが多いですか？実はサーブをするときにネッ
- [②速い球の打ち方：フォアハンドの超基本,これを知らないと超上級にはなれません！](https://haisaitennis.com/②速い球の打ち方：フォアハンドの超基本これを/) - 相手から強烈なフォアハンドを打たれたとき、どうやって打ち返しますか？打ち方が明確ですか？打ち返すときの明確なイ
- [ボレーが苦手な方はまだいい,苦手と思っていない方は要注意です。](https://haisaitennis.com/ボレーが苦手な方はまだいい苦手と思っていない/) - ボレーがに苦手だと思っている方は改善できます。でもボレーが苦手だと夢にも思っていないのにやたらネットが多い、そ
- [超攻撃的スライスの打ち方,スライスは守るためだけのものではない。](https://haisaitennis.com/超攻撃的スライスの打ち方スライスは守るためだ/) - キレッキレッのスライスってどうやって打つのでしょうか？スライスが浮いてしまったり、相手コートで失速してしまうス
- [フェデラーのようなスライスを打ってみたくないですか？超攻撃的スライスの打ち方。その①](https://haisaitennis.com/フェデラーのようなスライスを打ってみたくない/) - バックハンドのスライスといえばフェデラー選手ですね。アマチュアの選手とどう違うのでしょうか？フェデラー選手のス
- [①速い球の打ち方：速い球苦手ですか？最初の第一歩。この形を知らなければなりません](https://haisaitennis.com/①速い球の打ち方：速い球苦手ですか？/) - 速い球を打ち返せないのは動体視力のせいにしてませんか？あっまずい、セカンドサーブが甘くなってしまった。強烈なリ
- [フォアハンドストローク、より強くボールを潰すための掌屈の使い方。](https://haisaitennis.com/フォアハンドストローク、より強くボールを潰す/) - トップスピンをきれいに打つことができるプレーヤーはあまりいません。この振り上げていく角度をしらないからです。
- [なぜあなたのボールは軽いのか？体重がのらない原因。重いボールを打つために知っておくこと](https://haisaitennis.com/なぜあなたのボールは軽いのか？/) - ボールに体重がのらない、のせられないというお悩みをそろそろ解決しませんか？先輩プレーヤーに多い悩みだと思います
- [「サーブは上に向かって打て」とは一体全体どういうことなのか？](https://haisaitennis.com/「サーブは上に向かって打て」とは一体全体どう/) - この記事では ・「サーブを上に向かってうつ」ということの意味を明らかにします ・そしてその効果
- [サーブは手首を使うのか？プロネーションが分からない方のために。](https://haisaitennis.com/サーブは手首を使うのか？プロネーションが分か/) - サーブって手首使うんでしょ？というよく質問を受けます。一見すると手首を使った方がラケットを速く振ることができる
- [サーブでレッグドライブができない、きれいな片足着地ができないという方に。](https://haisaitennis.com/サーブでレッグドライブができない、きれいな片/) - サーブで綺麗な着地（レッグドライブ）ができていないという方というのは、総じてサーブに威力がありません。今よりも
- [苦手克服シリーズ①サーブ編　サーブのスピードを上げるために間違ってはいけないこと](https://haisaitennis.com/苦手克服シリーズ①サーブ編　サーブのスピード/) - サーブのスピードを上げたいからといって、腕を速く振ったら速くなるのでしょうか？もし仮にあなたがこの発想をもって
- [週末プレーヤーのためのテニス教室③もっともっと強力なフォアハンドを打つためには。](https://haisaitennis.com/週末プレーヤーのためのテニス教室③もっともっ/) - 先日引退したフェデラーは史上最高のプレーヤーであることは間違いがありません。特にフォアハンドは他のプレーヤーを
- [週末プレーヤーのためのテニス教室②ラケットワークに慣れよう。](https://haisaitennis.com/週末プレーヤーのためのテニス教室②ラケットワ/) - テニス初心者と上級者とではストローク力に差があるのは当然ですが、プレー以外の点で決定的に力量の差がわかってしま
- [中級者が上級に上がるには絶対的〇〇〇ハンドストローク力が足りません。自信がない？](https://haisaitennis.com/中級者が上級に上がるには絶対的〇〇〇ハンドス/) - 中級者がステップアップするためには絶対的なフォアハンドストローク力を磨く必要があります。テニスにおいてフォアハ
- [強烈なフォアハンド。そのフォアハンド正しいですか？Jrを抱えている親御さんへ。](https://haisaitennis.com/世界を獲るフォアハンド。そのフォアハンド正し/) - フォアハンドのフォロースルー長くなっていないですか？体に巻き付くようなフォロースルーになっていないですか？結構
- [上達するには絶対通らなければならない道。無双状態を作るための方法。](https://haisaitennis.com/上達するには絶対通らなければならない道。無双/) - どうやったらそんなフォアハンド打てるようになるんですか？即席講習の始まりですが、やはり即席ではなかなかうまくい
- [10年先を行くフォアハンド、相手を絶望の淵に追い込むフォアハンド。アンモナイト打法。](https://haisaitennis.com/10年先を行くフォアハンド、相手を絶望の淵に追い/) - フルスイングしているのに、相手コートでバウンドしてからいまいち推進力がない気がする。自分は上級者だから推進力が
- [ボールを潰す感覚、押す感覚を得られるようなスイングってわかりますか？](https://haisaitennis.com/ボールを潰す感覚、押す感覚を得られるようなス/) - ボールを潰す、ボールを押すって結局どういうことなのでしょうか？。ボールを押す感覚、潰す感覚は現代ラケットでは不
- [週末プレーヤーのためのテニス教室①　フォアハンド手首の使い方編　その１](https://haisaitennis.com/週末プレーヤーのためのテニス教室①　フォアハ/) - この記事ではテニススクールに行かなくても ・トップスピンが打てるようになるための手首の使い方や ・トップスピン
- [サーブがなぜネットしてしまうのか？その原因ワースト３！](https://haisaitennis.com/サーブがなぜネットしてしまうのか？その原因ワ/) - サーブがフォルトする時は、ネットするかロングするか、サイドアウトするかしかありません、これら３つの打ち少なくと
- [キリオス選手のサーブ、単なる癖の強いサーブと思っていませんか？](https://haisaitennis.com/キリオス選手のサーブ、単なる癖の強いサーブと/) - 強烈なサーブを打つために、絶対知っておきたいことを解説いたします。数あるプロテニスプレーヤーの中で、誰を参考に
- [インスタグラム始めました。アドレスのご案内。ボールを潰しているところの動画。](https://haisaitennis.com/インスタグラム始めました。アドレスのご案内/) - いつもありがとうございます。 理屈ばかりお話してきました。 遅ればせながら インスタグラムを始めました。 今後
- [実は最近まで間違ったサーブを打っていました。右足着地は古い！？](https://haisaitennis.com/実は最近まで間違ったサーブを打っていました。/) - この記事では、 ①右足着地は、ありorなし ②その矯正方法について 解説しています。 40年以上
- [ボールの潰し方④その前に習得していなければならないこと。トップスピンの打ち方、その練習法](https://haisaitennis.com/ボールの潰し方④その前に習得していなければな/) - ボールをしっかり潰して打球できたとしても、トップスピンが打てなければ試合では使えません。フラットで打球すれば厚
- [フォアハンドストローク編①](https://haisaitennis.com/フォアハンドストローク編①/) - 球が速く打てても、暴れてしまってませんか。 試合にでるとちぢこまってフルスイングできなくなってませんか。 もう
- [ボールの潰し方③ラケットにボールをより長くのせるには？？](https://haisaitennis.com/ボールの潰し方③ラケットにボールをより長くの/) - ボールを潰す具体的方法がイメージできない方必見です。そしてボールを潰すことなんてできないと信じている方も必見で
- [ボールの潰し方②間違った動画が溢れいてます。なぜボールが潰れないのか？？](https://haisaitennis.com/ボールの潰し方②間違った動画が溢れいてます。/) - どうやったしっかりボールを潰すことができるのでしょうか。。ボールなんて本当につぶせるのか？ボールを潰すってどういうことなの？こんな疑問を感じたことはないでしょうか。。解説いたします。
- [ボールの潰し方①だれでもできるその簡単な練習方法](https://haisaitennis.com/ボールの潰仕方、だれでもできるその簡単な練習/) - みなさんが憧れるボールを潰すその方法について、簡単な練習方法があります。これができなければボールを潰すことはで
- [スイングスピードが一定でないと指摘されたことはありませんか？上級者に多い間違い。](https://haisaitennis.com/スイングスピードが一定でないと指摘されたこと/) - テニス上級者の中でどうしても気になる方がいます。皆様の中で、スイングスピードが一定でないと指摘されたことはあり
- [なぜボールが暴れてしまうのか？ストロークが安定しない方のために。](https://haisaitennis.com/なぜボールが暴れてしまうのか？安定したストロ/) - 自分の思い通りのボールが打てているでしょうか？ストロークが安定しない、ボールが浅くなったり、ロングしてしまった
- [テニス必須アイテムその①　電動自転車ヤマハpas一択です！登坂性ならヤマハです。](https://haisaitennis.com/テニス必須アイテムその①　電動自転車ヤマハpas/) - 皆さんはテニスの参加費用とは別に駐車料金を無駄に払っていませんか？ちりつもですよ。テニス始めたばかりの方も、デ
- [2ndサーブでなぜ叩かれるのか？叩かれない２ndサーブ。](https://haisaitennis.com/2ndサーブでなぜ叩かれるのか？叩かれない２ndサー/) - セカンドサーブで叩かれていませんか？叩かれていなくても、相手は気を使っているだけなのかもしれません。２ndサー
- [フォハンドを安定させるコツ。フルスイングするための必須条件。よくある間違いワースト3。](https://haisaitennis.com/フォハンドを安定させるコツ。フルスイングする/) - どうやったらプロのようにフルスイングができるのでしょうか。フルスイングできるのは若いからというだけではありませ
- [フラットサーブのトスはなぜ真ん中なのか。よくある勘違い。](https://haisaitennis.com/フラットサーブのトスはなぜ真ん中なのか。おく/) - フラットサーブはテニスのショットの中で一番むずかしいように思います。そして、数々の誤解を生んでいるのもフラット
- [なサーブで失速したボールしかうてないのか？サーブでの必須の動き①](https://haisaitennis.com/なぜサーブで失速したボールしかうてないのか？/) - サーブの間違った打ち方がこの世の中にまかり通っています。私がみたところサーブの打ち方をしっかり教えてもらってい
- [サーブの勢いを上げたい方、必見！大事なのは後方作業です。逆にしている方が多いです。](https://haisaitennis.com/サーブの勢いを上げたい方、必見！大事なのは後/) - やり直しテニススピンサーブ④大事な動き やり直しテニス①スピンサーブ編 サービスゲームのキープ率
- [なぜテニス肘（テニスエルボー）になるのか？唯一の解決法。](https://haisaitennis.com/なぜテニス肘（テニスエルボー）になるのか？唯/) - テニス肘で悩む方が本当に多いのが残念です。私も高校生の時にひどい肘痛になやまされたことがあります。でもそれから
- [お詫び](https://haisaitennis.com/お詫び/) - 毎週月曜日更新を目標にしておりますが、息子の中学受験が終わる2月3日までアップできそうにありません。 毎日のぞ
- [バックハンドスライスで誤ったイメージを持っていませんか？](https://haisaitennis.com/バックハンドスライスで誤ったイメージを持って/) - バックハンドスライスだからといって、バックスピンがかかりすぎていませんか？相手コートでバウンドした後、とまって
- [テイクバック完了した時、ラケットヘッドを相手側に倒していませんか？](https://haisaitennis.com/テイクバック完了した時、ラケットヘッドを相手/) - テイクバックした時に、ラケットヘッドが相手側に倒れていることが現代テニスらしい。私は反対です。ラケットヘッドは
- [上級者しか知らないこと、サーブ編。サーブに対する最大の誤解。](https://haisaitennis.com/上級者しか知らないこと、サーブ編。サーブに対/) - サーブで、上級者以外の方で１００人いたら１００人とも勘違いしていることがあります。テニス教室くらいだと間違って
- [スピンサーブがなぜうてないのか？その三大要因。](https://haisaitennis.com/スピンサーブがなぜうてないのか？その三大要因/) - スピンサーブにチャレンジしたけど、結局ものにできなかった。ボール持ち上げるって何？本当にみんなそんなことできて
- [ご連絡。](https://haisaitennis.com/ご連絡。/) - いつもご訪問頂き誠にありがとうございます。 2月頭の息子の受験に向けて更新できず誠に申し訳ありません。 また1
- [エッグボール、本当にうてていますか？](https://haisaitennis.com/エッグボール、本当にうてていますか？/) - エッグボール本当に打てていますか？エッグボールは相手に叩かれないような球でなければ意味がありません。でも世の中
- [テイクバックはどうでもいい？という風潮に反対です。](https://haisaitennis.com/テイクバックはどうでもいい？という風潮に反対/) - テイクバックはどうでもいいんだ。特に気にしないというプロがおおい以上、その通りなのかもしれませんが、わたしは断
- [フルスイングしているのに、フォアハンドが叩かれてしまう方必見。](https://haisaitennis.com/フルスイングしているのに、フォアハンドが叩か/) - 上級プレーヤーになるとなかなか自分のスイングを見つめ直す機会がないかもしれません。初級者の方は今のうちから理解
- [もっとは鋭いスライスサーブにしてみませんか？発想が逆かもしれません。](https://haisaitennis.com/もっとは鋭いスライスサーブにしてみませんか？/) - スライスサーブだからといって勢いがないのが当たり前になっていませんか？グイッと曲がっていく、勢いのある地を這う
- [テニスにおける外傷と年末のご挨拶](https://haisaitennis.com/tennisgaishou/) - 時期を異にして左右それぞれのふくらはぎに肉離れをしたことがあります。病院に行くのが面倒な私は、体の自然治癒能力
- [中上級突破！自分なりの打点が明確でしょうか？](https://haisaitennis.com/jibunnarinodaten/) - テニスでの最大の悩みは、打点がわからないと言うことではないでしょうか。自分なりの打点がわかっていれば、コートに
- [まだ昔のスイングで振ってるんですか？](https://haisaitennis.com/まだ昔のスイングで振ってるんですか？/) - 先日youtubeで身長190センチ近い元有名 プロ選手がゲスト出演されている 動画を見てました。 ポイントが
- [まだまだ速くなるフラットサーブ④180㌔超えを狙うあなたへ。](https://haisaitennis.com/まだまだ速くなるフラットサーブ④180㌔超えを狙/) - 最速のフラットサーブを打ちたい。センターにノータッチエースを叩き込みたい。ロマンですね。試合の流れを変える力を
- [フォアハンドでの左手の使い方、脱初中級のポイント。](https://haisaitennis.com/フォアハンドでの左手の使い方、脱初中級のポイ/) - 初中級プレーヤーの方が中上級に行くためには フォアハンドでの必須の動きがあります。
- [フラットサーブ④を打つ時のよくある勘違い。誰もそんなことはいっていないです。](https://haisaitennis.com/フラットサーブ④を打つ時のよくある勘違い。誰/) - メリー・クリスマス！ サンタクロースを未だに 信じている我が家の息子は 今頃サンタクロースがもっ
- [海外のプロ選手の動画参考になりますが。。。。その通り打とうとしてませんか？](https://haisaitennis.com/海外のプロ選手の動画参考になりますが、その通/) - 大寒波襲来！ 来週からの朝練はアラフィフの 身にはこたえそうです。。。 クリスマスはいかがでした
- [フラットサーブ③中上級者が誤解していること。それでは入りません](https://haisaitennis.com/フラットサーブ中上級者が誤解していること。そ/) - メリークリスマス！ 今日はクリスマスイブですね。 我が家の小６の息子は 鉄道模型をサンタさんにお
- [フラットサーブ②は１５０キロはほしい。打てないならスイングが違うかも。。](https://haisaitennis.com/フラットサーブは１５０キロはほしい。打てない/) - フラットサーブが打てないのは身長のせいではありません。フラットサーブはただ思いっきり振ればよい？正しい打ち方を
- [フラットサーブ①が入らないのは身長のせいにしてませんか？](https://haisaitennis.com/フラットサーブが入らないのは身長のせいにして/) - 自分は身長が低いからフラットサーブは入らない。だからいつも回転系でファーストサービスを打っている。打つことを諦
- [昨日の続編：なぜボールをなでてしまうようなスイングになってしまうのか？](https://haisaitennis.com/昨日の続編：なぜボールをなでてしまうようなス/) - フォアハンドでボールをなでてしまうようなスイングになっていませんか？打球時の初速はでても、バウンドしてからの推
- [上級者がいう、ラケットを置いてくるイメージでスイングする？正しいのか？](https://haisaitennis.com/上級者がいう、ラケットを置いてくるイメージで/) - ◯◯式テニス。前◯ロック。色々ありますが、本当に納得してフォアハンドが打てているかをずっと探求してきました。探
- [うまいのにトップスピンに伸びがない！慣れてくると大事なことを忘れがちです。](https://haisaitennis.com/うまいのにトップスピンに伸びがない！慣れてく/) - 一見するととてもいショットを打っているように見えます。でもそのボール本当に伸びがありますか？相手のところでぐい
- [速い球が苦手？レディースの方から相談されました。慣れですよ～ではありません。](https://haisaitennis.com/速い球が苦手？レディースの方から相談されまし/) - 速い球が苦手だという方は決して少なくないと思います。でも、純粋に速い球が苦手なのでしょうか？見ているとなんか違
- [なぜスライスが必要なのか？スライス打たない方に質問。](https://haisaitennis.com/なぜスライスが必要なのか？スライス打たない方/) - バックハンドのスライスは小さい時から得意にしてきました。追い込まれた時には本当に重宝するショットです。 昨日と
- [伝家の宝刀バックハンドスライス、誰にも負けないショットありますか？](https://haisaitennis.com/伝家の宝刀バックハンドスライス、誰にも負けな/) - バックハンドのスライスをベースにするとシングルスの試合運びが楽になると思います。わたしはバックハンドの９０％以
- [お出かけ九段下編](https://haisaitennis.com/お出かけ九段下編/) - 鉄男である小6の息子が 靖国神社に行きたいというので 九段下へお出かけ。 郊外に住む我が家には 敷居が高い都内
- [軽視してませんでしたか？最初は私もきづきませんでした。](https://haisaitennis.com/軽視してませんでしたか？最初は私もきづきませ/) - テニスのスイングを行う中で、ポイントとなる点はなんでしょうか？たかだかラケットを振るだけなのに、腕、膝、顔の位
- [速い球を打ち返せますか？速い球をうたれたらさらに加速して返しましょう！](https://haisaitennis.com/速い球を打ち返せますか？速い球をうたれたらさ/) - 速い球を打ち返すこのはかなり難しいことだと思います。高速になれるのも重要な要素だと思いますが、もっと大事なこと
- [サーブ、コンチで握ってますよね？アンダースピンになってませんか？](https://haisaitennis.com/サーブ、コンチで握ってますよね？アンダースピ/) - サーブした打球がアンダースピンになっていませんか？コンチネンタルグリップで握れば縦回転が自然です。アンダースピ
- [ラリーが苦手なのバレてませんか？エビのような姿勢になってます。](https://haisaitennis.com/ラリーが苦手なのバレてませんか？エビのような/) - 試合でラリー勝負になった時に、だんだん姿勢がエビのように視線がおちて、腰が引けて打ってしまう方がいます。女子の
- [ガシャるのは相手のせい？自分のせいです。イレギュラーも言い訳してはいけません。](https://haisaitennis.com/ガシャるのは相手のせい？自分のせいです。イレ/) - イチロー選手がネクストバッターズサークルで素振りをする時のスイングの軌道は、我が提唱するアンモナイト打法の考え
- [今年もまたあの季節がやってきました。。。必須のトレーニング。](https://haisaitennis.com/今年もまたあの季節がやってきました。。。必須/) - プロのように毎日トレーニングできるわけではありません。でもトレーニングしないとけがします。最低限のトレーニング
- [今のスイング、窮屈ではないですか？理想のスイングの作り方。。](https://haisaitennis.com/今のスイング、窮屈ではないですか？理想のスイ/) - 中級の方のスイングをみていて、なんか窮屈そうに打球しておられるのが気になりました。気持ちよくフルスイングできて
- [間違ったトップスピン。ありがちなトップスピン。。](https://haisaitennis.com/間違ったトップスピン。ありがちなトップスピン/) - トップスピンはバウンドした後、大地を蹴り上げるように、跳ね上がって行くようなボールにならなければ効果はありませ
- [ラケット速く振ればよい？中級、中上級プレーヤーが最も誤解してしまっていること。。](https://haisaitennis.com/ラケット速く振ればよい？中級、中上級プレーヤ/) - ラケットを思いっきり振れば、スピードボールがうてると思っていませんか？？なんか一生懸命振っているのにボールが早
- [シングルスデビューするなら必須の戦略。負けないシングルス。](https://haisaitennis.com/シングルスデビューするなら必要の戦略。負けな/) - テニスが上手な人とそうでない人がいるのと同じように、試合に強い人、試合に弱い人がいることは間違いありません。小
- [ボールを潰す感覚ありますか？わからない方にオススメ練習法](https://haisaitennis.com/ボールを潰す感覚ありますか？わからない方にオ/) - ボールを潰す感覚、掴む感覚がイマイチ分からない。中上級の方でもさっぱり潰す、掴む感覚が分からないという方いるこ
- [トップスピンがなれてきて陥りがちなスイング。](https://haisaitennis.com/トップスピンがなれてきて陥りがちなスイング。/) - テニスがうまくなりたいということは、かっこいいスイングがしたい、フォアハンドでフルフルスイングしたい、というこ
- [なぜ中級止まりなのか？中級突破のコツ](https://haisaitennis.com/体の開き抑えないと。。。うまくならない/) - どんなスポーツにもコツというのがありますよね。基本的な体の使い方がわかっていないと中級までは行くことができも。
- [人の真似をする時どこを見ますか？初心者の視点、上級者の視点。](https://haisaitennis.com/__trashed-7/) - 誰かのプレーを真似てみようと思う時、参考にしようとする時に、テニスを初めて間もない方が見る視点と、上級者が見る
- [だから手首痛めるんです。フォアハンドストローク](https://haisaitennis.com/手首前に倒さない。/) - フォアハンドのテイクバックが完了した時の手首の形は打球する時の手首の形をつくっておいた方がいいです。豪速球に対応できますし手首を痛めまっせん。
- [なぜプロは強いのか？](https://haisaitennis.com/なぜプロは強いのか？/) - プロのボールとアマチュアのボールの決定的な違いがあります。本編ではその違いを明らかにするとともに、対処の方法をご案内します。アンモナイト打法が絶大な効果を発揮するのは間違いがありません
- [ご年配の淑女に指導を受けてしまいました。。笑。](https://haisaitennis.com/ご年配の淑女に指導を受けてしまいました。。笑/) - 雁行陣、並行陣、皆さんのこだわりには頭が下がります。先日ダブルスのポジションについてご指導をいただいてしまいま
- [やり直しテニススピンサーブ④大事な動き](https://haisaitennis.com/やり直しテニススピンサーブ④大事な動き/) - スピンサーブが苦手の方ための練習法です。初中級の皆様とスピンサーブをはじめからやり直したい方に参考になれば幸いです
- [2年前に無敵のフォアハンドが完成しました。（アンモナイト打法の最重要ポイント）](https://haisaitennis.com/2年前に無敵のフォアハンドが完成しました。（ア/) - 40年テニスをやってきて、フォアハンドは完成してしまいました。もう研究しないとおもいます。
- [だからボールに勢いがないんです。](https://haisaitennis.com/テイクバック。だからボールに勢いがないんです/) - 幼稚園年長の時にウッドラケットを初めて握ってから早40年。時代、時代のテニス理論の荒波に揉まれながら、独自の理論を開発。アンモナイト打法は無敵のフォアハンドへ発展。まだまだ続きます。
- [実は難しい。ダブルフォルト立て続けにしてませんか。](https://haisaitennis.com/実は難しい。ダブルフォルト立て続けにしてませ/) - ダブルフォルトをしてしまうと、その後立て続けにダブルフォルトが発生してしまう。こんなこと無いですか？サーブは繊
- [非力の人必見。簡単に球速を上げる方法。](https://haisaitennis.com/非力の人必見。ラケット長く持つ　宇都宮前橋/) - もっと強いボールが打ちたい、そう思っている人は多いですよね。単純に力いっぱい振れば、強いボール、速いボールには
- [だからスライスに伸びがないんです。](https://haisaitennis.com/だからスライスに伸びがないんです。/) - バックハンドのスライスを見ると、その方がどの程度テニスのセンスがあるかがよくわかります。ボールへのタッチの柔ら
- [なぜガシャるのか？？ショートラリーを軽視すると上達しない。](https://haisaitennis.com/ショートラリーを軽視すると上達しない。/) - ショートラリー軽視してませんか。アップ程度の認識ですか？上手な人はショートラリーのときに、いろいろな調整項目をもって望んでいます。毎日確認しなければならないルーティンがたくさんあるからです。だから、全ての調整項目の確認が早くおわれば早く切り上げるでしょうし、時間がかかればいつまでもおわりません。アップだけではないです。
- [今日はバックハンド！フラットスライス。](https://haisaitennis.com/今日はバックハンド！フラットスライス。/) - テニスフラットスライスについてのお話です。皆さんはバックハンド3種類しかないとおもっていないですか？私は4種類を打ち
- [コストコにGo!先週のコストコ。](https://haisaitennis.com/コストコにgo先週のコストコ。/) - 今週も待ちに待った週末が やってきました 大した仕事もできなかった分 しっかり休みたいと思います。笑。 コスト
- [ロブをロブ返ししない理由！](https://haisaitennis.com/ロブをロブ返ししない理由！/) - 高いボール苦手ですか？女子プロの中にも苦手なんだろうなぁと言う方、動画見ててわかります。今日の内容は上級者向けです。高いボールを繋ぎ程度しか打球できない上級者向けにかいてみました
- [フルスイングできない！](https://haisaitennis.com/あ〜頭動いてる、、/) - 先日の練習会に参加した時 どうしたらそんなに フルスイングできるのか？ 違うタイミングで二人の方から 同じ質問
- [絶対打てるトップスピン](https://haisaitennis.com/絶対打てるトップスピン/) - 本日も単身赴任先で、 朝練に参加させて頂きました。 我がアンモナイト打法、絶好調です。 とにかくバウンドした後
- [ボールは見に行くものではなく。。。](https://haisaitennis.com/ボール当たる瞬間を見ると下手くそになります。/) - よく、最後までボールを良く見て！とミスショットを放つたびにコーチから叱られたのではないでしょうか。でも本当にそうでしょうか。。。最後の最後までボールを良く見ていたら下手くそになります（笑）
- [その音違います。芯でとらえてません。。](https://haisaitennis.com/押してこないボールミスってませんか？/) - 先日、有給をとってテニスオフに参加 してきて気づいた点 市場調査みたいな感じなのですが お悩みをたくさんきいて
- [押してこないボールをミスってませんか？](https://haisaitennis.com/押してこないボールをミスってませんか？/) - 中級プレーヤーの皆さんでありがちな ミスの一つとして ただストロークで返せばいいボールを 打ちすぎてラインアウ
- [中上級者の皆さんに質問！初中級の方にきちんと勝ってますか？](https://haisaitennis.com/上級者の皆さんに質問！初中級の方にきちんと勝/) - 質問：中上級者の皆さん！初中級の方とテニスする時、しっかり勝ち切っていますか？強打なしで。。。 有給使って平日
- [フォアハンド　ヘッドダウンさせていいのか？悪いのか。。](https://haisaitennis.com/フォアハンド　ヘッドダウンさせていいのか？/) - ヘッドダウンしない ように言われるのですが イマイチ意味がわからないです。。 中上級以上の方にな
- [初収穫！ルッコラ生ハム和え](https://haisaitennis.com/初収穫！ルッコラ生ハム和え/) - 初心者なので失敗しない ルッコラを植えて1ヶ月。 待ちに待った瞬間が訪れました。 なんとか20センチくらいはあ
- [誰でも打てるようになるスピンサーブ練習法　やり直しテニスシリーズ③](https://haisaitennis.com/誰でも打てるようになるスピンサーブ練習法　や/) - 練習の仕方を投稿いたしました。 やり直しテニス①スピンサーブ編 わかりましたでしょうか？ &nb
- [やり直しテニス：フォアハンド編①初級の方もどうぞ！](https://haisaitennis.com/やり直しテニス：フォアハンド編①初級の方もど/) - 最高のファハンドを 手に入れたい ラリー戦を制したい。ラリー戦はプライドをかけた戦いです。勝負を
- [やり直しテニス②スピンサーブ編イエローボール練習法](https://haisaitennis.com/やり直しテニス②スピンサーブ編イエローボール/) - やり直しテニスシリーズ やり直しテニス①スピンサーブ編 イエローボールって、Jrだけのものではありません。決し
- [お出かけ　横浜南部市場](https://haisaitennis.com/お出かけ　横浜南部市場/) - お刺身がたべたくなり、 横浜南部市場へ 数年前にリニューアルされてます。 魚買うなら、神水産さん、 干物買うな
- [アンモナイトスイングは難しいのか？　神主打法的アプローチ](https://haisaitennis.com/アンモナイトスイングは難しいのか？　神主打法/) - 我が提唱するアンモナイト打法というものに ついてかなりの紙面をさいてきました。 アンモナイト打法
- [よくある女子プロ選手の間違ったスイング　完全論破編](https://haisaitennis.com/よくある女子プロ選手の間違ったスイング　完全/) - Youtubeで 女子プロ選手がボールより腰の位置を落として打球する（ストローク）といってましたが。。 アンモ
- [家庭菜園ド素人編第５週＆生ゴミ無限循環の仕組み。](https://haisaitennis.com/家庭菜園ド素人編第５週＆生ゴミ無限循環の仕組/) - 第４週目にして 株から植えた 白菜の虫食いがひどかった 現在の状況です。 それより危機にひんしているのが サニ
- [本当に緊張してるだけですか？打てなくなるのは。](https://haisaitennis.com/手打ち防止練習方法/) - 緊張すると得意の フォアハンドが 安定しない。。 練習ではガンガン
- [誰も教えないキレキレのローボレーの極意](https://haisaitennis.com/誰も教えないローボレーの極意/) - 昨日までの内容： ファハンドボレー ここでバック、フォアハンド共通して ローボレー
- [フォアボレーの極意④ロングボレー](https://haisaitennis.com/フォアボレーの極意④ロングボレー/) - そのボレーボレーホントに試合で 役にたちますか？ と言う問いかけからここ数日 ボレーについて書いてきました。笑
- [練習会パトロール](https://haisaitennis.com/練習会パトロール/) - まだまだ夜明け前。 昨日は久しぶりに練習会に参加させて頂きました。 30人くらいのメンバーで、試合形式はありま
- [家庭菜園の詩](https://haisaitennis.com/家庭菜園万物の縮図/) - 家庭菜園を初めて気づいたこと 植物がこんなに緑色をしていたこと。 知らなかったです。 アラフィフになるまで。
- [フォアボレーの極意③ボレーでもやっぱり！](https://haisaitennis.com/フォアボレーの極意③ボレーでもやっぱり！/) - 昨日までの内容は しっかり芯で打球する そのためには、 頭とラケットヘッドの距離を どんなボールがきても でき
- [フォアボレーの極意②謎解き](https://haisaitennis.com/フォアボレーの極意②面作り/) - 昨日からボレーでは芯で打球する というごくごく当たり前のことを記載してきました。 皆さんから、そ
- [フォアボレーの極意①なぜ芯で捉えるのか？](https://haisaitennis.com/フォアボレーの極意①なぜ芯で捉えるのか？/) - 昨日、ボレーをする際は芯でしっかり打球すると お伝えしました。 なぜ芯で打球することが必要なので
- [家庭菜園ド素人編③白菜がピンチ！](https://haisaitennis.com/家庭菜園ド素人編③白菜がピンチ！/) - 順調に育ってくれています。 きれいな白色の太い茎になってくれています。 不思議ですよね、この葉っ
- [家庭菜園ド素人編①コンポストからの肥料](https://haisaitennis.com/環境意識/) - プランターに白菜の苗を植えて1ヶ月 だんだん葉っぱが、巻き始めてきました。 ダンゴムシもいっぱいいるし、 素人
- [家庭菜園ド素人編②土づくり](https://haisaitennis.com/家庭菜園②土づくり/) - 昨年12月より、どんどこどんどこ生ゴミを投入し、 今年の3月に封印していた、 好気性の方のコンポストでできた土
- [ボレーの大前提](https://haisaitennis.com/ボレーの大前提/) - ボレーでラケット振るのか、 振らないのかについては 以前記載のとおり、 どこにどんな回転で落とすのかで考えるべ
- [そのボレー×2、試合で必要ですか？](https://haisaitennis.com/そのボレーx2、試合で必要ですか？/) - ショートラリーが終わって、 ボレーボレーの練習に移行すると思います。 みなさん気持ちよくボレーの練習をされてお
- [余計なことをしない](https://haisaitennis.com/余計なことをしない/) - 上の写真は、テイクバック完了の状態。 下の2つの写真は打球する時の写真です。 テイクバックから打球するまでの手
- [オーバーグリップ](https://haisaitennis.com/オーバーグリップ/) - ドライタイプの良さが未だにわからない 間違って昨年ドライタイプを買ってしまいましたが、 倉庫に眠ったまま、どこ
- [男の料理　平日編](https://haisaitennis.com/男の料理　平日編/) - 昨日の夕飯 ニンニクは大人買いしています。 福岡産、減農薬使用。 大量のニンニク投入。 しっかりオリーブオイル
- [アンモナイト打法⑨顔は残すもの？？](https://haisaitennis.com/アンモナイト打法⑨顔は残すもの？？/) - 本日もフォアハンドの話ですが、 フェデラーは顔を残すので有名ですよね。 テニス好きのみなさんなら、顔を残してい
- [振り抜けますか？](https://haisaitennis.com/振り抜けますか？/) - フォアハンド、バックハンド、サーブ 本当にフルスイングできていますか？ 伸びやかに振り抜けていますか？ フルス
- [アンモナイト打法大事なところ⑧無敵のフォアハンド](https://haisaitennis.com/アンモナイト打法大事なところ⑧無敵のフォアハ/) - 昨日、我がアンモナイト打法の写真をアップしました。 今日はその中の一枚からです。 ボールはないですが、 イメー
- [お出かけ@横浜ベイサイドモール②](https://haisaitennis.com/お出かけ横浜ベイサイドモール②/) - 前回は週末に訪れたベイサイドモール。 平日なら空いてるだろうとのことで、たまたま息子の振替休日に合わせて有給と
- [アンモナイト打法の全貌⑦無敵のフォアハンド](https://haisaitennis.com/アンモナイト打法の全て⑦全貌/) - 誰よりも強力なフォアハンドうちたいですか？ とりあえず中上級練習会では封印しないといけません。。。 左カメラの
- [ランチ①我流家系ラーメンの食べ方](https://haisaitennis.com/ランチ①我流家系ラーメンの食べ方/) - 今や神奈川県民のソウルフード 家系ラーメン コロナ禍前に食べたキリだったので。。 気づきました？ ただでさえ脂
- [おすすめコート①柳島しおさい公園（神奈川）](https://haisaitennis.com/おすすめコート①柳島しおさい公園（神奈川）/) - 今日のコートではありませんが、大好きなコートをご紹介します。 ハードコートの方が好きですが、目の覚めるようなグ
- [jrにもおすすめスーパーショット編①グランドスマッシュ](https://haisaitennis.com/スーパーショット編①グランドスマッシュ/) - ベースライン付近にふらふらとロブ打たれたる ダブルスでサーブ打ったあとひつこいくらい前衛頭上を越すロブを打って
- [ひまわりの種の物語&BBQ（業務スーパー編）](https://haisaitennis.com/週末の男の料理/) - BBQするには最高の季節となりました。 読者の秋、 スポーツの秋、 BBQの秋。笑。 ロータスグリルと言う商品
- [やり直しテニス②高い球苦手？ですか。](https://haisaitennis.com/苦手克服②高い球苦手？ですか。/) - 高い球苦手ですか？ 相手がスピン系の弾むボールばかり打ってくるようなラリーになると苦手。 スピナ
- [お礼。](https://haisaitennis.com/お礼。/) - 毎回大変多くの読者の皆様にご訪問頂き厚く御礼申し上げます。 当サイトを運営してまだ3週間程度の積み重ねしかない
- [やり直しテニス①スピンサーブ編](https://haisaitennis.com/スピンサーブ初級編①/) - スピンサーブが打てると楽になります。 WFのリスクが下がります。 スピンサーブがネットすることはほとんどありま
- [我流テニスサーブ編⑤体が開く？](https://haisaitennis.com/我流テニスサーブ編⑤体が開く？/) - サーブにおいて 1 ネットにかかりやすい 2 ロングが多い 上級者であればあるほど1より2の比率が高くなってき
- [我流テニスサーブ編④これできると！厚く打球できます](https://haisaitennis.com/我流テニスサーブ編④これできると！/) - 今まで何回もお伝えしてきたことがありました。 サーブの打球時に手首を開かない、腕のしなりが使えないから その辺
- [アンモナイト打法⑥あめとムチ？](https://haisaitennis.com/アンモナイト打法⑥あめとムチ？/) - いつもご訪問頂き厚く御礼申し上げます。 今までもこれからも正しいと思っていることを書いて行きます。 読書の皆さ
- [アンモナイト打法⑤地面反力？？](https://haisaitennis.com/714-2/) - ランニングの途中でパシャリ。色々なところに原石が落ちているかもしれません。 youtubeで地面反力という言葉
- [アンモナイト打法④サーブと同じです](https://haisaitennis.com/アンモナイト打法④サーブと同じです/) - フォアハンドアンモナイト打法についてイメージいただけましたでしょうか。 さらにイメージしていただくなら、サーブ
- [Not tennis but a life@横浜ベイサイドマリーナ](https://haisaitennis.com/not-tennis-but-life横浜ベイサイドマリーナ/) - 雨模様、どこか連れて行けの声に。。 遠出して海の方に。 親の好みは遺伝する 二人ともピザ。 大量のチーズをかけ
- [ショット総合③穴をみつける？](https://haisaitennis.com/ショット総合③穴をみつける？/) - シングルスでもダブルスでも、ワイドに追い出された瞬間、相手がネットに詰めて来られたら？ もうほとんど勝ち目がな
- [Not tennis but a life@コスコ](https://haisaitennis.com/not-tennis-but-a-lifeコスコ/) - 久しぶりにコストコに行ってきました。 量は少なくなっていたものの品切れ状態が続いていたお目当ての牛タンゲット。
- [週末の男子料理③チーズフォンデュ❣️](https://haisaitennis.com/週末の男子料理③チーズフォンデュ/) - 今週もお疲れ様でした！ さえないサラリーマン、料理とテニスだけは一丁前のお時間です。 冷凍庫あけろと妻から苦情
- [ショット総合②落とす技術](https://haisaitennis.com/ショット総合②落とす技術/) - 練習会で色々なショットを練習されていることと思います。 試合では絶対に必要なショットなのにあまり練習する機会が
- [我流テニスサーブ編④困った時の戦法編1](https://haisaitennis.com/我流テニスサーブ編④困った時の戦法編1/) - どうしても1stサーブで決めて楽になりたい ここで1st取れたら楽だなぁ〜 アドレシーバー、30ー40の場面な
- [アンモナイト打法③更なるイメージへ](https://haisaitennis.com/アンモナイト打法②更なるイメージへ/) - 先日山田久志さんが 落合選手と 王選手の 違いを語っていたyoutubeをみました。 王選手は縮こまってから一
- [男の料理②焼き鳥（宅呑み）](https://haisaitennis.com/男の料理②焼き鳥（宅呑み）/) - 我が家には一人息子の中学受験生がいます。 ものすごいとこ目指している方ではなく、どっちかというと公立は。。。系
- [ショット総合①なんとなく？](https://haisaitennis.com/ショット総合①なんとなく？/) - サーブなどではボールのどこを叩くか、明確に決めて打っおられることと思います。 後日サーブの種類編で叩く箇所も書
- [緊急提言、親御さんに](https://haisaitennis.com/緊急提言、親御さんに/) - 毎日毎朝親子でラリーされている様子をお見受けします。 息子さんも娘さんも貴重な時間をテニスに捧げることは並大抵
- [我流テニスサーブ編③](https://haisaitennis.com/我流テニスサーブ編③/) - サーブで、この人のサーブ普通と違うな、と思う人いますよね。 よく観察するのですが、みんなスイングの軌道、体の前
- [我流テニス　サーブ編②見分け方](https://haisaitennis.com/我流テニス　サーブ編②見分け方/) - スピンサーブが苦手な方が多いと思います。 でもスピンサーブがきちんと打てると試合で負けなくなります。 サービス
- [プロフィール更新のお知らせ](https://haisaitennis.com/プロフィール更新のお知らせ/) - pc音痴な私はコンテンツ以外全てを妻にお任せ。 お金払って。 今朝になってようやくプロフィール欄
- [アンモナイト打法①従来スイングに対するアンチテーゼ](https://haisaitennis.com/アンモナイト打法①従来スイングに対するアンチ/) - フォアハンドストロークについては、テイクバックから打球までアップさせていただいておりました。 ご興味があったら
- [我流テニスサーブ編①](https://haisaitennis.com/我流テニスサーブ編①/) - 妻の実家で酔い潰れてしまい、日本時間10月11日午前1時14分に目覚めました。 遅くなってしまいました。日付け
- [テニスデイリートレーニング](https://haisaitennis.com/テニスデイリートレーニング/) - 本日も朝ラン。 昨日より時速130mアップできました。 継続は力なりといいますが、違うようで 継続は老化を遅ら
- [アンモナイト打法②イメージ編](https://haisaitennis.com/アンモナイト打法②イメージ/) - グリグリのトップスピン打ちたいと思いませんか。 どれくらいのトップスピンかというと、 ベースライン手前で急降下
- [男の週末料理 バーニャカウダ②](https://haisaitennis.com/男の週末料理/) - 先日泊まったホテルを真似したらいつのまにか男の料理に発展 イタリア好きの我が家はアンチョビ大人買い。 牛乳がい
- [テニスデイリートレーニング](https://haisaitennis.com/テニスルーティントレーニング/) - まずは10/4(月) 〜10/8(金)の振り返り 自転車5.5キロ×8回→44キロ テニス2時間×3回→6時間
- [テニス練習会での気づき③敗因の分析](https://haisaitennis.com/テニス練習会での気づき②敗因の分析/) - 練習会に参加していると、隣のコートで、親子で猛練習している光景によく出くわします。 お互い何度か話すうちに、相
- [テニス練習会での気づき②ボレー](https://haisaitennis.com/テニス練習会での気づき②/) - 今日の練習会での気づきもう一つ。 ボレーストロークをやっていてガシャルことありませんか？ 私はウィルソンRF使
- [テニス朝練での気づき①失速してませんか？](https://haisaitennis.com/テニス朝練での気づき①失速してませんか？/) - 本日も絶好の天気に恵まれ 朝練に参加させて頂きました。 自分の欠点や癖は気づきづらいですが、人のことはよく気づ
- [テニス総合②イップス](https://haisaitennis.com/テニス総合②/) - 先日有名youtubeさんで、現役プロがイップスだったといっておられました。 私も約1年以上イップスに苦しんだ
- [テニス雑感①上手い人](https://haisaitennis.com/テニス雑感①/) - あーこの人上手だなぁ と思う時ってありますよね。 それが明確にイメージできれば、目標が定まり それに向けたトレ
- [ボレー編①](https://haisaitennis.com/ボレー編①/) - フォアハンド編まだまだこれからという感じですが、 一息ついて、ボレーについての記載です。 ボレーをする際、コー
- [フォアハンドストローク編⑨](https://haisaitennis.com/フォアハンドストローク編⑨/) - ⑧では少しわかりにくかったところを補足させて頂きます。 横からの画像 後ろから お気づきになられましたでしょ
- [本日の一コマ②](https://haisaitennis.com/本日の一コマ②/) - 昼間作った牛すじ煮込み その前に からの 最後に ビールは絶対国産！ ビールってその土地の気候にあってるもんで
- [テニスおすすめ練習法⑥](https://haisaitennis.com/テニスおすすめ練習法⑥/) - 2年前は100キロ近い体重があった私。 太ってても意外と走れた私は、テニスするのに特段苦労してこなかった。 で
- [日常の一コマ](https://haisaitennis.com/日常の一コマ/) - 牛すじ300g×30袋の通販大人買いしたら オコラレタ だよねー ということで早速900g使って牛すじ煮込み。
- [テニス総合編①](https://haisaitennis.com/テニス総合編①/) - 練習の時はちょーしいいのに、 試合になると縮こまってしまってフルスイング出来なくなっていませんか。 緊張すれば
- [フォアハンドストローク編②](https://haisaitennis.com/フォアハンドストローク編②/) - ストロークが安定するようにうつには、 スイングの軌道を反比例のグラフをイメージするとうまく打てるのではないかと
- [フォアハンドストローク編⑥](https://haisaitennis.com/フォアハンドストローク編⑥/) - 本編より、新サイトでの運用となります。 大変ご迷惑をおかけいたしました 今回はテイクバックの留意点です。 ①テ
- [テニスおすすめ練習法⑦](https://haisaitennis.com/テニスおすすめ練習法⑦/) - おはようございます！ 以前にも書きましたが、走り込みをとても大事にしてます。 長い間テニスが出来なかった期間が
- [フォアハンドストローク編⑦](https://haisaitennis.com/フォアハンドストローク編⑦/) - 肘が痛い、手首痛いと言う方にご提案です。 どこかが痛いと言うことは、スイングの仕方を再検証する時かも知れません
- [フォアハンドストローク編⑧](https://haisaitennis.com/フォアハンドストローク編⑦-2/) - 肘、手首の痛みある方&ジュニアの親御さん限定でアップさせて頂きます。 参考になればうれしいです。 ①
- [週末の男料理](https://haisaitennis.com/週末の男料理/) - 週末は厨房？に積極的に入ります。 昨日から解凍しておいた冷凍のイカガあったので。 それでは料理開始！ 解凍した
- [ブログの安全祈願](https://haisaitennis.com/ブログの安全祈願/) - ブログが安全に航行できますように！ オリーブの木を2本植えてみました 台風が3日後にカスって行くみたいですが頑
- [アマテニスプレーヤーの独り言](https://haisaitennis.com/example-post-2/) - ご訪問に感謝します。 テニスとの出会いは、今から遡ること40年前の、幼稚園年長の時に壁打ちからはじまりました。

## 固定ページ

- [プロフィール](https://haisaitennis.com/profile/) - プロのように打てない？ なぜプロは個性的な打ち方をするのだろう？ アマチュアでも小さい時からテニ
- [プライバシーポリシー](https://haisaitennis.com/privacy-policy/) - 私たちについて 私たちのサイトアドレスは https://haisaitennis.com です。 このサイト
- [お問い合わせ](https://haisaitennis.com/お問い合わせ/) - 氏名 メールアドレス 題名 メッセージ本文 (任意) Δ
- [サンプルページ](https://haisaitennis.com/sample-page/) - これはサンプルページです。同じ位置に固定され、(多くのテーマでは) サイトナビゲーションメニューに含まれる点が
- [サイトマップ](https://haisaitennis.com/sitemap/)

## Templates

- [Default](https://haisaitennis.com/feed-templates/default/)

## カテゴリー

- [未分類](https://haisaitennis.com/category/uncategorized/)
- [ごあいさつ](https://haisaitennis.com/category/ごあいさつ/)
- [テニス](https://haisaitennis.com/category/テニス/)
- [ガーデン](https://haisaitennis.com/category/ガーデン/)
- [日常の一コマ](https://haisaitennis.com/category/日常の一コマ/)
- [ギア](https://haisaitennis.com/category/テニス/ギア/)
- [サーブ](https://haisaitennis.com/category/テニス/サーブ/)
- [トレーニング](https://haisaitennis.com/category/テニス/トレーニング/)
- [バックハンド](https://haisaitennis.com/category/テニス/バックハンド/)
- [フォアハンド](https://haisaitennis.com/category/テニス/フォアハンド/)
- [ボレー](https://haisaitennis.com/category/テニス/ボレー/)
- [練習法](https://haisaitennis.com/category/テニス/練習法/)
- [男の料理①平日編　宅呑み](https://haisaitennis.com/category/男の料理①平日編　宅呑み/)
- [業務スーパー](https://haisaitennis.com/category/業務スーパー/)
- [ランチ](https://haisaitennis.com/category/ランチ/)
- [お出かけ](https://haisaitennis.com/category/お出かけ/)
- [家庭菜園](https://haisaitennis.com/category/家庭菜園/)
- [平日の男の料理](https://haisaitennis.com/category/平日の男の料理/)
- [コストコ](https://haisaitennis.com/category/コストコ/)
- [料理](https://haisaitennis.com/category/料理/)
- [ケガ](https://haisaitennis.com/category/テニス/ケガ-テニス/)
- [ボールを潰す](https://haisaitennis.com/category/テニス/ボールを潰す/)

## タグ

- [テニス](https://haisaitennis.com/tag/テニス/)
- [テニス好き](https://haisaitennis.com/tag/テニス好き/)
- [フォアハンド](https://haisaitennis.com/tag/フォアハンド/)
- [男の料理](https://haisaitennis.com/tag/男の料理/)
- [総合](https://haisaitennis.com/tag/総合/)
- [練習法](https://haisaitennis.com/tag/練習法/)
- [ボレー編](https://haisaitennis.com/tag/ボレー編/)
- [雑感](https://haisaitennis.com/tag/雑感/)
- [練習会](https://haisaitennis.com/tag/練習会/)
- [トレーニング](https://haisaitennis.com/tag/トレーニング/)
- [サーブ](https://haisaitennis.com/tag/サーブ/)
- [プロフィール](https://haisaitennis.com/tag/プロフィール/)
- [苦手克服](https://haisaitennis.com/tag/苦手克服/)
- [お出かけ](https://haisaitennis.com/tag/お出かけ/)
- [コート](https://haisaitennis.com/tag/コート/)
- [スーパーショット](https://haisaitennis.com/tag/スーパーショット/)
- [ラーメン](https://haisaitennis.com/tag/ラーメン/)
- [休日](https://haisaitennis.com/tag/休日/)
- [スイング](https://haisaitennis.com/tag/スイング/)
- [家庭菜園](https://haisaitennis.com/tag/家庭菜園/)
- [ヘッドダウン](https://haisaitennis.com/tag/ヘッドダウン/)
- [バックハンド](https://haisaitennis.com/tag/バックハンド/)
- [ショートラリー](https://haisaitennis.com/tag/ショートラリー/)
- [スピンサーブ](https://haisaitennis.com/tag/スピンサーブ/)
- [ダブルス](https://haisaitennis.com/tag/ダブルス/)
- [雁行陣](https://haisaitennis.com/tag/雁行陣/)
- [並行陣](https://haisaitennis.com/tag/並行陣/)
- [平行陣](https://haisaitennis.com/tag/平行陣/)
- [ストローク](https://haisaitennis.com/tag/ストローク/)
- [顔残す](https://haisaitennis.com/tag/顔残す/)
- [体の開き抑える](https://haisaitennis.com/tag/体の開き抑える/)
- [トップスピン](https://haisaitennis.com/tag/トップスピン/)
- [フォハンド](https://haisaitennis.com/tag/フォハンド/)
- [シングルス](https://haisaitennis.com/tag/シングルス/)
- [試合](https://haisaitennis.com/tag/試合/)
- [理論](https://haisaitennis.com/tag/理論/)
- [膝の曲げ伸ばし](https://haisaitennis.com/tag/膝の曲げ伸ばし/)
- [安定](https://haisaitennis.com/tag/安定/)
- [アンモナイト](https://haisaitennis.com/tag/アンモナイト/)
- [最強](https://haisaitennis.com/tag/最強/)
- [姿勢](https://haisaitennis.com/tag/姿勢/)
- [姿勢悪い](https://haisaitennis.com/tag/姿勢悪い/)
- [スピンサーブが苦手](https://haisaitennis.com/tag/スピンサーブが苦手/)
- [速い球](https://haisaitennis.com/tag/速い球/)
- [テイクバック](https://haisaitennis.com/tag/テイクバック/)
- [苦手](https://haisaitennis.com/tag/苦手/)
- [子育て](https://haisaitennis.com/tag/子育て/)
- [靖国神社](https://haisaitennis.com/tag/靖国神社/)
- [九段下](https://haisaitennis.com/tag/九段下/)
- [スライス](https://haisaitennis.com/tag/スライス/)
- [ミックス](https://haisaitennis.com/tag/ミックス/)
- [推進力](https://haisaitennis.com/tag/推進力/)
- [迫力](https://haisaitennis.com/tag/迫力/)
- [跳ね上がる](https://haisaitennis.com/tag/跳ね上がる/)
- [跳ね上がらない](https://haisaitennis.com/tag/跳ね上がらない/)
- [置いてくる](https://haisaitennis.com/tag/置いてくる/)
- [ラケット](https://haisaitennis.com/tag/ラケット/)
- [強く振る](https://haisaitennis.com/tag/強く振る/)
- [勢い](https://haisaitennis.com/tag/勢い/)
- [力がない](https://haisaitennis.com/tag/力がない/)
- [フラットサーブ](https://haisaitennis.com/tag/フラットサーブ/)
- [コートに入らない](https://haisaitennis.com/tag/コートに入らない/)
- [ロングする](https://haisaitennis.com/tag/ロングする/)
- [回内](https://haisaitennis.com/tag/回内/)
- [掌屈](https://haisaitennis.com/tag/掌屈/)
- [身長](https://haisaitennis.com/tag/身長/)
- [フォルト](https://haisaitennis.com/tag/フォルト/)
- [ファーストサーブ](https://haisaitennis.com/tag/ファーストサーブ/)
- [打てない](https://haisaitennis.com/tag/打てない/)
- [打ち方](https://haisaitennis.com/tag/打ち方/)
- [180](https://haisaitennis.com/tag/180/)
- [以上](https://haisaitennis.com/tag/以上/)
- [高速](https://haisaitennis.com/tag/高速/)
- [潰す](https://haisaitennis.com/tag/潰す/)
- [押す](https://haisaitennis.com/tag/押す/)
- [軌道](https://haisaitennis.com/tag/軌道/)
- [ラリー](https://haisaitennis.com/tag/ラリー/)
- [打点](https://haisaitennis.com/tag/打点/)
- [正しい打点](https://haisaitennis.com/tag/正しい打点/)
- [ケガ](https://haisaitennis.com/tag/ケガ/)
- [肉離れ](https://haisaitennis.com/tag/肉離れ/)
- [内返し](https://haisaitennis.com/tag/内返し/)
- [年末](https://haisaitennis.com/tag/年末/)
- [大晦日](https://haisaitennis.com/tag/大晦日/)
- [アンモナイト打法](https://haisaitennis.com/tag/アンモナイト打法/)
- [エグい](https://haisaitennis.com/tag/エグい/)
- [相手側に倒す](https://haisaitennis.com/tag/相手側に倒す/)
- [振り遅れ](https://haisaitennis.com/tag/振り遅れ/)
- [滑る](https://haisaitennis.com/tag/滑る/)
- [高い](https://haisaitennis.com/tag/高い/)
- [暴れる](https://haisaitennis.com/tag/暴れる/)
- [腕がしなる](https://haisaitennis.com/tag/腕がしなる/)
- [ヤマハ](https://haisaitennis.com/tag/ヤマハ/)
- [pas](https://haisaitennis.com/tag/pas/)
- [電動自転車](https://haisaitennis.com/tag/電動自転車/)
- [必須アイテム](https://haisaitennis.com/tag/必須アイテム/)
- [ボールを潰す](https://haisaitennis.com/tag/ボールを潰す/)
- [手首](https://haisaitennis.com/tag/手首/)
- [ラケットヘッド](https://haisaitennis.com/tag/ラケットヘッド/)
- [ヘッドスピード](https://haisaitennis.com/tag/ヘッドスピード/)
- [ボールの潰し方](https://haisaitennis.com/tag/ボールの潰し方/)
- [トップスピンプロ](https://haisaitennis.com/tag/トップスピンプロ/)